Невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская в беседе с РИАМО рассказала, что оптимальная продолжительность дневного сна составляет 10-20 минут, и этого времени достаточно для отдыха и восстановления сил.
Врач рассказала, сколько можно спать днем, чтобы не навредить сну ночью
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии