Исследования показывают, что даже одна ночь плохого сна способна нарушить баланс гормонов, регулирующих аппетит, снизить контроль над импульсами и изменить работу мозга так, что высококалорийная пища становится особенно привлекательной
Названо пугающее влияние недостатка сна на усвоение пищи: мозг перестает воспринимать еду
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии